يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من الدهون الموجودة على البطن، فهي أكثر ما يسبب الضيق والتذمر للنساء وخاصة عند وجود مناسبة معينة، حيث تريد أي امرأة الحصول على بطن عادية ومشدودة ومسطحة وذلك لكي يتم القضاء على الدهون المتراكمة على البطن.
حيث تعتبر الدهون المتراكمة مشكلة خطيرة وتحدي صعب للعديد من النساء وذلك لأن عملية إذابة الدهون تحتاج مواد غذائية معينة بالإضافة إلى أنها تتطلب ممارسة الأنشطة الرياضية، ولكي يتم القضاء على الدهون المتراكمة سنقوم بتحضير مشروب من خلال الاعتماد على المكونات الطبيعية المتوافرة في المنزل، مما يساعد على تقوية عملية حرق الدهون بطريقة مؤثرة.
مشروب حبة البركة والميرمية:
المكونات: ملعقة من حبة البركة، ملعقة ميرمية، نصف ملعقة من بذور الكتان.
طريقة العمل:
عليكِ أن تقومي بتسخين كمية من المياه وبعد ذلك قومي بوضع حبة البركة والميرمية وبذور الكتان، وبعد ذلك قومي بتغطيته واتركيه ليبرد.بعد أن تناولي الوجبة الرئيسيّة مباشرة، عليك أن تناولي مشروب حبة البركة.يفضّل أن تقومي بالاستفادة من المشروب وذلك من خلال ممارسة تمارين البطن والتقليل مِن تناول المعجنات والحلويات.
هناك طريقة أخرى أيضاً للتخلص من دهون البطن المتراكمة وهي:
قهوة الشعير يعتبر من المشروبات الجيدة والتي لها تأثير كبير، وهي من شأنها تساهم في المحافظة على الجسم، وذلك لأنها تحتوي على العناصر الغذائية وذلك مثل الڤيتامينات والمعادن وخصوصاً لأنها خالية من الكافيين.قهوة الشعير تساعد في القضاء على الوزن الزائد وذلك من خلال حرق الدهون المتراكمة في الجسم.تساعد أيضاً في التقليل من الإقبال على الطعام ومن ثم التخلص تلقائياً من الوزن.
طريقة تحضير قهوة الشعير:
المكونات: ملعقة صغيرة من السكر، كأس من الماء النقي.
طريقة التحضير:
طريقة العمل إلى حد ما بسيط حيث أن الأمر يشبه كثيراً إلى القهوة العربية، قومي بوضع قهوة الشعير والسكر في إناء على نار هادئة ثم أضيفي فنجان من الماء عليهما، وبعد ذلك اتركيه حتى يغلي، وبعد ذلك افرغيها في فنجان وتناوليها.عليك أن تقومي بتكرار هذه الطريقة مرتين في الْيَوْمَ وذلك لكي يساعد على القضاء على الدهون المتراكمة.
