من المعروف أن جمال المرأة الخارجي يبدأ من اهتمامها ببشرتها بحيث تكون صافية ونضرة ورطبة طيلة الوقت، وحتى يحدث ذلك يجب المحافظة على الترطيب الدائم للبشرة لأنه كما هو معروف فإن البشرة تتعرض إلى الجفاف في فصل الصيف ويزيد هذا الجفاف خلال شهر رمضان المبارك نظرا لفقدان البشرة العديد من غذائها الداخلي الذي يتمثل في الماء والعصائر الطبيعية الطازجة والتي من شأنها تعويض البشرة بما يفقده الجسم من زيوت ومرطبات داخلية فيظهر الجفاف واضحا.

كما أنه من المعروف أيضا أن بشرة المرأة تبدأ في فقدان الترطيب الداخلي والزيوت الهامة وهو ما يسمى بالكولاجين والذي يحمل الفيتامينات والمعادن الثمينة الهامة للبشرة بعد تجاوز المرأة سن الثلاثين وخاصة إذا كانت تتعرض باستمرار لاستخدام الماء الساخن أو تتعرض لأشعة الشمس الضارة.

لذا كان يجب على المرأة تعويض بشرتها بما تفتقده في الصيف وخاصة في شهر رمضان نتيجة للصيام لفترات طويلة مما يؤدي إلى حرمان البشرة من شرب الماء المحمل بالمعادن، واليكي سيدتي بعض النصائح التي سوف تساعدك في التغلب على مشكلة جفاف البشرة في شهر رمضان المبارك:

  • يجب على المرأة أن تحرص على شرب كم كبير من المياة والعصائر الطبيعية الطازجة والمشروبات الدافئة في الفترة من الفطار الى السحور حتى تعوض المفقود من الماء في فترة الصيام.
  • يجب على المرأة ترطيب بشرتها وخاصة ليلا بإحدى الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لما فيهم من فيتامينات ومعادن هامة.
  • يجب عمل ماسك من الزبادي والعسل الأبيض والخيار من مرة إلى مرتين أسبوعياً لتفادي الجفاف الخارجي للبشرة.
  • البعد عن التوتر والتعرض لأشعة الشمس المباشرة ويفضل استخدام واقي شمس للحد من خطورة الشمس على البشرة.
  • تجنب الصابون والغسول القوي والماء الساخن حتى لا تكون البشرة عرضه للتشققات.