منوعات
نتناول معكم اليوم مرض يعد الأكثر انتشارا وتأثيرا سلبيا على حياتنا اليومية و طرق تقليله
مرض النسيان “ضعف الذاكرة” المشكلة أصبحت تؤرق شبابنا اليوم و قد أصبح أكثر الأمراض أنتشارا بين الجميع ، و ترجع أسباب أحيانا إلى ضغوط الحياة ، أو لتواجد بعض الأمراض، ورغم ذلك لا ندرى حقيقة النسيان هل هو مرض حقيقى أم رد فعل طبيعى لضغط الحياة فقد ناقش الدكتور “ماجد عبد النصير”، أستاذ متخصص فى جراحة المخ والأعصاب بجامعة القاهرة حالات ضعف الذاكرة الذي يحدث بسبب
- تقدم العمر
- أو بسبب مرض معين يؤدى لاضطرابات الذاكرة
فففى الحالة الأولى نجد أن النسيان الطبيعي المصاحب لتقدم العمر معدله طبيعى ومن الممكن أن يزيد مع الزمن، فأحيانا يتذكر الإنسان و أحيانا لا يتذكر، أما فى الحالة الثانية لا يستطيع أن يتذكر المريض إلا مع وجود إشارة أو علامة يستطيع الشخص أن يتذكر الشيء الذى تم نسيانه
وأشار الدكتور أيضا إلى أن الأمراض التي قد يصاحبها اضطراب الذاكرة قد تكون
- خلل كيمياء الدم
- نقص فيتامين “ب” المركب
- .انخفاض هرمون “الثايروكسين “
- اختلال فى وظائف الكبد أو الكلى
و قد نصح أيضا بتناول الأغذية التى تقوى الذاكرة و هى كالتالى:
- الخضراوات
- الفواكه الطازجة مثل التوت والفراولة و التى تحتوى على مضادات الأكسدة لقيامها بدور المحافظة على الخلية العصبية
- ضرورة أكل الورقيات الخضراء
- الموالح
- المكسرات مثل عين الجمل واللوز
- الأسماك لاحتوائها على أوميجا 3.
ونبه الطبيب إلى سرعة استشارة طبيب المخ والأعصاب إذا تواجد :
- ازدياد مفرط فى ضعف الذاكرة
- أوجد أن هناك تأثير فى القدرات الكلامية وتأثير فى القدرات الحسابية
- تواجد خلل وعدم توازن بالجسم.
