القهوة سلاح ذو حدين ,, تعرف على الفوائد و الأضرار الموجودة في القهوة

فوائد القهوة :

فوائد القهوة في المجال الطبي :

القهوة تعد أكثر المشروبات أهمية في حياة العديد من الأشخاص و بعد البحوث حول فوائدها تم أكتشاف العديد من المزايا لها و التي تتمثل في العديد من المجالات

أولا : المجال الطبي :

  • مفيدة جداً فعند تناولها بعد لعب الرياضة تساعد فى تخفيف أى وجع يصيب العضلات .
  • تغذية الجسم و المساعدة على الهضم .
  • تخفيض نسبة أنزيمات الكبد مما يحافظ على الحفاظ على الكبد .
  • تناول ما يعادل 6 أكواب من مشروب القهوة يقلل نسبة الإصابة من السكر .
  • تقوية الذاكرة و الحفاظ على الشخص ضد الإصابة بالزهايمر .
  • يقلل نسب الاكتئاب لدى السيدات .
  • الحماية من الإصابة بأمراض القلب عند شرب 3 أكواب على الأقل يوميا .
  • تعمل كمضادات الأكسدة مما يساعدها على تقوية مناعة الجسم .
  • تحافظ على الجسم من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني .

أما ثانيا : الجانب العناية بالبشرة :

  • تستخدم في وصفات تنظيف البشرة مثل ماسك القهوة و الشوفان و العسل الأبيض  .
  • تستخدم كعلاج للوقاية من تجاعيد البشرة مثل ماسك القهوة و زيت الزيتون .
  • تستخدم مع مطحون الكاكاو لتنظيف البشرة .

الجانب المضر من شرب القهوة :

و تعتبر القهوة سلاح ذو حدين فبالرغم من فوائدها العديدة نجد على الجانب الأخر عدة أضرار لتناولها منها :

  • تسبب أحيانا آلام في المعدة .
  • عند الإكثار منها تؤثر على الجهاز العصبي .
  • امتصاص العناصر المفيدة و الفيتامينات من الجسم .
  • تناولها على معدة فارغة يسبب أمراض مثل انتفاخ المعدة أو سرطان القولون .
  • تمتص الحديد من الجسم .
  • مع زيادة تناولها من المحتمل إدمان الكافيين الموجود بها .
  • زيادة ضغط الدم لدى السيدات اللاتي يتناولنها بكميات كبيرة .

 

اقرأ أيضا :

التعليقات

اترك تعليقاً