منوعات

معلومات ستدهشك عن فوائد عصير الرمان، تعرف عليها

فوائد عصير الرمان، عصير الرمان الطبيعي من أكثر العصائر ذات مذاق رائع مائل للحموضة ومفضل من الكل، وأيضاً من أكثر العصائر المفيدة للجسم، وللصحة، وللبشرة، بل وأنه يساعد في الوقاية من بعض الأمراض ويسهم في علاج بعضاً منها،  لذلك في مقالنا هذا سنتناول فوائد عصير الرمان من جميع جوانبه.

قبل أن نذكر لكم فوائده، سنقول لكم بعض مكونات عصير الرمان اللذيذ وقيمته الغذائية، فهو يحتوى على الماء بشكل كبير، بنسبة 85%، بينما يحتوى على 10% سكر بجميع أنواعه الثلاث، وبه أيضاً فيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين أ ،وحمض الفوليك، ومضادات للأكسدة، يحتوى على نسبة صغيرة من السعرات الحرارية تبلغ 83 سعر حرارى فقط، و بعض المعادن مثل: الصوديوم، والزنك، والحديد، و كابر، وكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم.

فوائد عصير الرمان اللذيذ للبشرة و الجمال:

  1. يحافظ على صحة البشرة.
  2. يحمى البشرة من الجفاف.
  3. يقلل ويؤخر ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن.
  4. يقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
  5. يحمى البشرة الدهنية و يمنعها من ظهور البثور و الحبوب.
  6. يمنع تساقط الشعر و يقويه.
  7. يجعلى منظر الشعر صحى و براق.
  8. يمنح الأسنان منظر ساطع.

فوائد عصير الرمان المنعش لصحة الجسم:

  1. يساهم في علاج فقر الدم.
  2. يزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم.
  3. يقوى الخصوية و يعزز القدرة الجنسية.
  4. يقوم بتطهير الجهاز الهضمى.
  5. ليس به سعرات حرارية كثيرة فلذلك هو مفيد في حالات السمنة ولا يؤثر على الوزن.
  6. يقوم بمنع انتشار الأورام السرطانية عن طريق تعطيل الخلايا السرطانية على النمو.
  7. يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
  8. يقوم بتنشيط و تعزيز الجهاز المناعى.
  9. يحارب الباكتيريا و الفيروسات كنتيجة للفائدة السابقة بشكل ملحوظ.
  10. يقلل الميكروبات التى تعمل على تسوس الأسنان.

للتمتع بكل هذه الفوائد السابقة، علينا شرب عصير الرمان الطبيعي و الطازج، ويفضل الأبتعاد عن عصائر الرمان المعلبة، فيجب أن يكون عصير الرمان طبيعياً مئة بالمئة، ويجب مراعاة أن عصير الرمان خافضاً لضغط الدم، لذلك يفضل أجتناب شرب كمية كبيرة لأصحاب الضغط المخفض، وأيضاً لمن يعانون من السعال والإنفلونزا، ومرضي الحساسية والربو، وصعوبة التنفس، ومن يتناولون أدوية مضادة للأكتئاب.

زر الذهاب إلى الأعلى