الكسل وسيلة فعالة لمحاربة كآبة الخريف — علماء النفس
وأوصى الخبراء أيضًا بمحاولة التواجد بالخارج كثيرًا إنشاء المزيد من مصادر الضوء الساطع في المنزل. اتصل بأصدقائك، أو الأفضل من ذلك، مقابلتهم.
بالإضافة إلى ذلك، وفقًا للخبراء، لاستعادة الحالة المزاجية المتفائلة، يمكنك فرز صور عطلتك واختيار أفضلها للطباعة.
سيكون الطعام اللذيذ أيضًا مصدرًا للمزاج الجيد.
