يقول علماء الجنس إن ممارسة الجنس بعد الساعة 23:00 مضر بالصحة
كل ذلك لأنه في هذا الوقت الجسم يجب أن تنتج الميلاتونين. إذا تعطلت هذه العملية، فسيقوم الجسم بذلك من الصعب التعافي سيصبح النوم سطحيًا وأنت لا تحصل على قسط كاف من النوم.
ينصح الأطباء بممارسة الجنس حتى الساعة 21:30، ثم اذهب إلى السرير – هكذا يتم الحفاظ على الإيقاعات الداخلية والجسم يستريح تماما.
