تظهر الدراسة أن لعب CS2 وDota 2 قبل النوم يقلل من التوتر ويحسن الذاكرة
أجرى علماء النفس تجربة: أخذوا الأشخاص الذين لا يحبون ألعاب الفيديو وقسموهم إلى مجموعتين. الأيام القليلة الأولى لعبت Call of Duty قبل النوم, والثانية عاش كالمعتاد.
ولم يجد اللاعبون أي مشاكل في النوم؛ على العكس من ذلك، انخفضت مستويات التوتر في كثير من الأحيان؛
في اليوم التالي، كان الفرق ملحوظًا للغاية – أولئك الذين لعبوا تحسنوا في انتباههم وذاكرتهم ووظيفة الدماغ بشكل عام؛
من المفيد بشكل خاص لعب ألعاب جديدة – يتلقى الدماغ مهام معقدة تضمن نومًا سليمًا ومريحًا؛
تعمل القاعدة فقط إذا لعبت لمدة ساعتين كحد أقصى – فالجلوس أمام الكمبيوتر حتى الصباح له تأثير معاكس.
