لطالما اعتبرت سوزان بروكتور نفسها امرأة طيبة ولطيفة. لكن في مكان ما في منتصف الثلاثينيات من عمرها، أصبحت شخصًا بالكاد تتعرف عليه.
“أمي المجنونة. قال بروكتور لصحيفة The Post: “هذه هي الطريقة التي كنت أصف بها نفسي في ذلك الوقت”.
وفجأة، أصبحت الضغوط اليومية مثل الألغام الأرضية العاطفية، حتى مع أصغر المضايقات القادرة على إثارة نوبات من الغضب تستهدف من تحبهم أكثر، تليها موجات من الندم.
وقالت: “كنت أستيقظ غاضبة دون أي سبب على الإطلاق”. “سيقول أطفالي: حسنًا، أمي غاضبة، فلنهرب جميعًا. دعونا نتفادى رصاصها. سوف نختبئ الآن”.
كانت بروكتور، البالغة من العمر الآن 62 عامًا، على علم بانقطاع الطمث، ولكن ليس بفترة ما حول انقطاع الطمث، وهو التحول الهرموني الذي يمكن أن يبدأ قبل سنوات من الدورة الشهرية الأخيرة للمرأة، مما يؤدي إلى سلسلة من الأعراض الجسدية والعاطفية.
قال بروكتور: “كنت أعيش في عصر لم يعدني فيه والداي حتى للتعليم الجنسي، ناهيك عن هذا”. “لم أكن أعرف حتى ما الذي لم أكن سعيدًا به. أنا فقط لم أكن سعيدًا. كان من الغريب جدًا أن أشعر بهذه الطريقة.”
إنها ليست وحدها. تشير الأبحاث إلى أن حوالي 40% من النساء يعانين من أعراض مرتبطة بالمزاج أثناء فترة انقطاع الطمث، حيث أبلغ العديد منهن عما يسميه الخبراء الآن “الغضب في فترة ما حول انقطاع الطمث”.
أوضحت ميشيل ساندز، طبيبة العلاج الطبيعي المرخصة والمتخصصة في انقطاع الطمث الشامل: “إن الأمر لا يقتصر على كونك متقلب المزاج، ولا يعد عيبًا في الشخصية. إنه عرض حقيقي للغاية مرتبط بالاضطرابات الهرمونية في فترة ما قبل انقطاع الطمث”.
غالبًا ما تأتي الخسائر العاطفية قبل أي شيء آخر.
وقال ساندز: “بالنسبة للكثيرين، تكون العلامات الأولى عاطفية وعصبية”. “يؤثر الإستروجين والبروجستيرون بشكل مباشر على الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين وGABA، لذلك عندما تبدأ تقلبات الهرمونات، يمكن للمرأة أن تشعر فجأة بأنها مختلفة عاطفياً عن نفسها.”
إنها تجربة يعرفها بروكتور جيدًا.
وقالت: “شعرت بجنون في رأسي لأنني لم أشعر بأنني طبيعي ولم أفهم ما كان يحدث”. “لم أكن هكذا منذ بضع سنوات.”
عندما أصبحت أمي غريبة
استمرت زوبعة الارتباك والغضب لما يقرب من عقد من الزمن، ولم يسلم أحد من عائلة بروكتور.
كان غضبها أسوأ في الأسبوعين السابقين للدورة الشهرية، التي كانت تأتي الآن بشكل غير منتظم. لقد تعلم أبناؤها أن يروا ذلك قادمًا، وينتشر عند ظهور العلامات الأولى. وكان غضبها مجرد جزء منه.
“آخر شيء تريدين سماعه من زوجك هو: “أوه، لا بد أن هذه هي هرموناتك”. وكأنني غاضب بالفعل، وسوف أنبح وأعضك.”
سوزان بروكتور
قال بروكتور: “فجأة، شعرت بهذه الهبات الساخنة التي شعرت وكأن بركانًا ينفجر تحت جلدي”. ثم كان هناك ضباب الدماغ والتعرق الليلي وزيادة الوزن. لقد لاحظت، وهي متزلجة تنافسية سابقة، انخفاضًا في احترامها لذاتها.
قالت: “كان الأمر كما لو كنت كلبًا يتجول وذيلي بين ساقي”.
كل الوخز والأشواك
ومع مرور الوقت، بدأت الشقوق تتشكل في زواجها.
“لم يكن لدي زوج متفهم – الكثير من النساء لا يفعلن ذلك – وآخر شيء تريدين سماعه منه هو: “أوه، لا بد أن السبب هو هرموناتك.” قالت: “أنا غاضبة بالفعل، وسوف أنبح وأعضك”.
تسرب التوتر إلى غرفة النوم أيضًا.
وقالت وهي تضحك: “كنت أفقد إحساسي الكامل بالأنوثة. ثم أشعر بقليل من جفاف المهبل وعدم الرغبة في ممارسة الجنس، ويصبح ذلك مشكلة، لأن هذا ما يفكر فيه الرجال على الأرجح 10 مرات في الدقيقة”.
في نهاية المطاف، لم تكن هي وحدها التي لم تكن في مزاج جيد.
وقالت: “إذا كنت تنبحين وتنتقدينه طوال الوقت، فإنه يبدأ في تجنبك”.
وفي المنزل، بدأت تضع نفسها في “فترات مستقطعة” فرضتها على نفسها لتجنب الانتقاد. وسرعان ما شعرت بالانفصال، وانسحبت من الأنشطة في الكنيسة وفي مجتمعها.
وقالت: “لقد أصبحت غريبة جدًا لأنني كنت أشواكًا وأشواكًا، ولم يكن أحد يريد أن يكون حولي”. “لقد شعرت بالوحدة حقًا.”
طلبت بروكتور المساعدة من العديد من الأطباء، ولكن قيل لها مرارًا وتكرارًا إنها تمر بمرحلة من الحياة – دون تفسير واضح لما كان يحدث أو كيفية علاجه. ولم يكن لدى أصدقائها الذين يعيشون في قارب مماثل أي حلول أيضاً.
كان هذا منذ ما يقرب من 30 عامًا، لكن ساندز قال إنها حقيقة لا يزال المرضى يعانون منها حتى اليوم.
“على الرغم من تحسن الوعي حول انقطاع الطمث، لا تزال العديد من النساء يتعرضن للرفض أو التشخيص الخاطئ أو
وقالت إن أعراضهن هي ببساطة الإجهاد أو الشيخوخة أو القلق أو “مجرد جزء من كونك أمًا مشغولة”.
“أسمع قصصًا كل أسبوع من نساء وصفن لهن مضادات الاكتئاب أو أدوية النوم أو الأدوية المضادة للقلق قبل أن يقوم أي شخص حتى بتقييم ما إذا كانت الهرمونات المتقلبة يمكن أن تساهم في ما يعانين منه.”
“إنني أنظر إلى النساء اللاتي يتمتعن بدرجة B حقيقية، وأفكر في نفسي، ربما يعانين من بعض الأعراض التي أعانيها ولا يعرفن ماذا يفعلن.”
سوزان بروكتور
مع عدم وجود إجابات أو دعم، انهار زواج بروكتور تحت وطأة كل ذلك. كان لزوجها علاقة غرامية.
وقالت: “لم أكن في نظره الزوجة التي كان يعتقد أنني يجب أن أكونها”. “من الصعب تحديد ذلك، إلقاء اللوم، ولكن ربما قاده ذلك مباشرة إلى نساء أخريات.”
إنه نمط قالت ساندز إنها تراه كثيرًا. وأوضحت أن مرحلة انقطاع الطمث يمكن أن تضع ضغطا “هائلا” على العلاقات المستقرة.
وقالت ساندز: “في حين أن انقطاع الطمث في حد ذاته ليس السبب الوحيد للطلاق، فإنه غالبا ما يكون بمثابة عدسة مكبرة لقضايا العلاقات القائمة”. “في أحد الدراسات الاستقصائية التي تفحص انقطاع الطمث والعلاقات، أفاد ما يقرب من 70٪ من النساء أن أعراض انقطاع الطمث ساهمت في التوتر الزوجي أو الانهيار.”
لكن لا يجب أن ينتهي الأمر بهذه الطريقة.
قال ساندز: “لقد رأيت أيضًا أن العلاقات تصبح أقوى عندما يفهم الأزواج أن انقطاع الطمث ليس عيبًا في الشخصية أو فشلًا شخصيًا”. “إن التعليم والتواصل والدعم المناسب يمكن أن يغير الديناميكية بشكل كبير.”
العثور على طريق عودتها
بعد سنوات من المعاناة في طريقها لأسوأ ما في الأمر، وجدت بروكتور أخيرًا المساعدة من خلال ساندز، مؤسس شركة Glow Natural Wellness.
لأول مرة، شرحت إحدى النساء ما يحدث بالفعل في جسدها، والأهم من ذلك، ما يجب فعله حيال ذلك.
وصفت ساندز مزيجًا من الهرمونات الاصطناعية، بما في ذلك البروجسترون والإستروجين وديهيدروإيبي أندروستيرون، الذي يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون، وعملت مع بروكتور لإصلاح نمط حياتها.
وقالت: “الهرمونات المتطابقة بيولوجيا، وتناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، ومحاولة تقليل التوتر، وعدم السيطرة على الآخرين، والتعامل بلطف مع نفسي، كان بالتأكيد حلا بالنسبة لي”.
واليوم، أصبحت بروكتور جدة ومدربة شخصية تساعد النساء الأخريات على اجتياز تغيير الحياة، بعد دخولها رسميًا مرحلة انقطاع الطمث في سن 58 عامًا. لقد كانت مطلقة منذ 14 عامًا، وتقول إنها أخيرًا تشعر وكأنها نفسها مرة أخرى.
وقالت: “لقد قطعت شوطا طويلا، وأريد أن أقدم هذا التشجيع للآخرين”. “إنني أنظر إلى النساء اللاتي يتمتعن بدرجة B حقيقية، وأفكر في نفسي، ربما يعانين من بعض الأعراض التي أعانيها ولا يعرفن ماذا يفعلن.”
إنه منظور استغرق سنوات من الكفاح من أجل تحقيقه، وتأمل أن يتمكن الآخرون من تجنب الوصول إليه من خلال الألم.
قال بروكتور: “لقد تعلمت حقًا أنني لست مضطرًا للعيش مع عدم الشعور بالتحسن”. “نحن نستحق أن ننظر ونشعر بأفضل ما لدينا.”
