فقدان الوزن أثناء ممارسة الجنس: يخبرنا علماء الجنس عن المواقف التي تعمل أفضل.
عندما تستلقي المرأة على ظهرها وتضع ساقيها على أكتاف شريكها: ينفق الرجل حوالي 210 سعرة حرارية، والمرأة حوالي 110 سعرة حرارية؛
الوقوف أمام الجدار: يحتاج الرجل إلى حوالي 200 سعرة حرارية، والمرأة حوالي 150 سعرة حرارية. إذا قمت بإضافة المزيد من الحركات المعقدة، فإنك تحرق المزيد من السعرات الحرارية؛
“أسلوب هزلي”: يفقد الرجل حوالي 180 سعرة حرارية، والمرأة حوالي 100 سعرة حرارية.
لكي يعمل كل هذا، تحتاج الحد الأدنى 30 دقيقة نشاط.
أرسل هذا إلى شخص تريد أن تفقد الوزن معه واستمتع بوقتك
