توصلت الدراسة إلى أن مكملات الميلاتونين للنوم قد تدمر قلبك
بالنسبة لأولئك الذين تناولوها لأكثر من عام، ارتفع خطر الإصابة بقصور القلب 90%، وأصبحت فرصة انتهاء الأمر في المستشفى أعلى 3.5 مرات. تم التوصل إلى هذه الاستنتاجات بناءً على بيانات من 130 ألف مريض يعانون من الأرق المزمن.
المهم هو أن الميلاتونين موجود هرمون, وليس فيتامين غير ضار. إنه في جهاز لوحي عشر مرات أكثر مما ينتجه الدماغ أثناء الليل.
عندما يؤخذ لفترة طويلة، الجسم تتوقف الساعة البيولوجية عن المزامنة مما يضرب الأوعية الدموية وعضلة القلب بقوة.
