قد يبدو فحص السرطان وكأنه طقوس مرور مع تقدمنا في السن: فحص سرطان الجلد في أواخر الثلاثينيات من العمر، تصوير الثدي بالأشعة السينية في سن الأربعين، تنظير القولون في سن 45 عامًا.
جارٍ تحميل السرد الصوتي…
ومع ذلك، مع ارتفاع حالات السرطان لدى الشباب، أصبحت إرشادات الفحص السابقة متأخرة بشكل متزايد بالنسبة للمرضى الذين تظهر عليهم الأعراض في العشرينات أو أوائل الثلاثينيات من العمر.
تشير دراسة جديدة إلى أن اتباع نهج أكثر دقة يمكن أن يساعد في حساب الخطر الفريد للإصابة بالسرطان لكل شخص وإيجاد أفضل الطرق للوقاية منه أو اكتشافه في وقت مبكر بما يكفي للعلاج.
المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور نيل بوتالا، هو أستاذ في كلية الطب بجامعة كولورادو ومؤسس مشارك لشركة Catch، وهي شركة ناشئة لتقييم مخاطر السرطان.
وقال بوتالا لـ : “العمر هو أفضل شيء لدينا، لكنه مؤشر تقريبي لخطر الإصابة بالسرطان. هناك الكثير من العوامل الأخرى التي تدخل في هذا الأمر”.
يشير بحثه إلى كيفية تخصيص الوقاية من السرطان وتقليل المخاطر من خلال تحسين عادات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
وقال بوتالا: “إن تغيير السلوك أمر صعب، ولكن ليس الأمر وكأنك بحاجة إلى أن تكون إنسانًا خارقًا للقيام بذلك”. “هناك رسالة إيجابية مفادها أن التغيير في أي عمر يمكن أن يقلل في الواقع من خطر الإصابة بالسرطان بقدر لا بأس به.”
فهم مخاطر السرطان
ومن أجل فهم أفضل لسبب إصابة بعض الأشخاص بالسرطان وعدم إصابة البعض الآخر، نظر بوتالا وزملاؤه من جامعات ستانفورد وهارفارد وجامعات أخرى في عوامل الخطر المحتملة لـ 21 نوعًا من أنواع السرطان الأكثر شيوعًا.
لقد أنشأوا نموذجًا لتقييم خطر الإصابة بالسرطان على مدى العمر بناءً على قائمة تضم أكثر من 100 عامل تتراوح من عادات الشرب إلى التاريخ الطبي إلى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية واستخدام المكملات الغذائية.
بحثت دراسة جديدة في 100 عامل خطر للإصابة بالسرطان، بدءًا من استخدام المكملات الغذائية وحتى عادات الشرب.
تصوير بيتر بلوتمان / غيتي إيماجز
وقال بوتالا: “الجميل في النموذج هو أنه يمكننا في الواقع دمج كل هذه العناصر في وقت واحد… ومن ثم تحديد المخاطر الفردية”.
ووجدوا أنه على الرغم من أن خطر الإصابة بالسرطان يميل إلى الزيادة مع تقدمنا في السن بشكل عام، إلا أن خطر الإصابة بالسرطان لدى بعض الأشخاص يتسارع بسرعة أكبر بناءً على نمط حياتهم وتاريخهم الصحي. على سبيل المثال، يمكن أن تكون المرأة السليمة البالغة من العمر 70 عامًا أقل عرضة للإصابة بالسرطان من المرأة المعرضة للخطر في الأربعينيات من عمرها.
وشملت الدراسة، التي نشرت في ورقة بحثية في JCO Oncology Advances الشهر الماضي، أشخاصًا تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 70 عامًا، لذا فهي لا تتناول على وجه التحديد حالات السرطان بين الأشخاص في العشرينات والثلاثينات من العمر. ومع ذلك، فإنه يساعد في تفسير السبب وراء فشل أفضل الممارسات الحالية في اكتشاف السرطانات المحتملة في وقت مبكر، ويمكن أن يسهل على الأشخاص الوصول إلى عمليات المسح أو الاختبارات أو العلاجات المنقذة للحياة في وقت أقرب، على حد قول بوتالا.
وقال: “إنها بداية محادثة جيدة للأطباء”. “إذا كنت في أقصى درجات الخطر، فإننا نقدم الأدلة وكيف يمكنك التحدث مع طبيبك حول “ربما أحتاج إلى تنظير القولون في سن مبكرة”.”
على سبيل المثال، قال العديد من المرضى الذين يعانون من سرطان القولون في المراحل المبكرة إنهم يكافحون من أجل إجراء تنظير القولون لأن الطاقم الطبي يعتقد أنهم صغار جدًا. ونتيجة لذلك، لا يتم تشخيص بعض المرضى حتى مراحل لاحقة، عندما ينتشر السرطان ويصبح علاجه أصعب.
وقال بوتالا إن تقييمات السرطان الفردية يمكن أن تساعد الأشخاص أيضًا على اتخاذ خيارات نمط حياة أكثر صحة بما يتناسب مع احتياجاتهم الخاصة.
وقال بوتالا: “إن الحد من المخاطر يشبه خطة عمل”. “إن إظهار تأثير سلوكياتهم مدى الحياة للناس يمكن أن يقلل في الواقع من المخاطر.”
أفضل العادات للوقاية من السرطان
وقال بوتالا إن أهم ما توصلت إليه الدراسة هو أن خطر الإصابة بالسرطان ليس أمرا حتميا، وأن العادات الصحية يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان مع تقدمنا في السن.
وقال: “في الستينيات من عمرك، إذا قمت بتعديل سلوكك، فسينتهي بك الأمر وكأنك في الخمسينات من عمرك”.
لا تحتاج إلى إصلاح حياتك أو تحسين كل قرار لتحقيق الاستفادة.
لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، يقترح البحث البدء بهذه العادات البسيطة:
- تناول حصتين على الأقل من الفاكهة أو الخضار يوميًا
- تناول المزيد من الأسماك الدهنية
- ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة تقريباً يومياً
- قلل من تناول الأطعمة المصنعة والسكر المضاف والملح
- شرب القهوة أو الشاي يوميا
- ابق رطبًا
وبما أن خطر الإصابة بالسرطان يرتفع مع تقدمنا في العمر، فقد يستفيد كبار السن بشكل أكبر من إجراء التغييرات، وفقًا لبوتالا.
وقال: “ليس هناك عمر فات الأوان للبدء فيه”. “على مدار العمر، يكون البدء مبكرًا أكثر منطقية، ولكن في الواقع فإن أكبر فائدة لأموالك هي عندما تكبر.”
هذه المقالة ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. استشر دائمًا طبيبك المؤهل أو مقدم الرعاية الصحية.
